Mitte ainult nende maitse tõttu, vaid ka sellepärast, et väikeses portsjonis seda pähklit on 7 grammi prebiootilisi kiudaineid.
Ei ole vaja süüa pähklit tervelt, saab küpsetada kookosjahust või puista riivitud kookospähklit köögiviljade peale.
Veenduge ainult, et ostate suhkruvaba kookospähkli – paljud kuivatatud puuviljad on lisaks magustatud. Lugege hoolikalt pakendil olevat koostist.
Ja palun ärge jooge palju „tervislikku” kookosvett, see sisaldab võimatult palju suhkrut!